건강정보 (2) 썸네일형 리스트형 오메가3 식물성?동물성? rTG알티지오메가3? 당신의 선택은? 혈행개선에 좋다는 이유로 많은 사람들이 오메가3를 섭취하고 있는데요. 꾸준하게 섭취하면 혈행개선 뿐만 아니라, 심혈관 질환도 예방할 수도 있어요~! 그런데 오메가3라도 다 같은 오메가3가 아니라는 거 아시나요? 자! 그럼 어떤 오메가3를 섭취해야 우리 몸에 더욱 유익할지 알아보자구요~! 우리가 흔히 섭취하고 있는 오메가3는 대부분 동물성 오메가3로 생선에서 추출되는 제품이에요. 생선의 경우에는 먹이사슬에서 중심에 위치하기 때문에 중금속 등이 오메가3를 추출하는데 포함될 위험 확률이 높아요. 또한 저비용으로 다량의 오메가3를 얻을 수 있는 장점을 이용하여 헥산을 이용하여 오메가3를 추출하는데, 추출하는 과정에 헥산이 남아 있을 확률도 있어요. 헥산은 호르몬 분비에 영향을 주기 때문에 이러한 추출방법을 사용.. 시서스 다이어트? 제대로 알고 시작하자!! 새해가 시작되거나 여름이 다가올 때쯤이면 다이어트에 대한 관심도가 높아지죠? 운동뿐만 아니라, 먹는 것에도 자연스럽게 신경을 쓰게 되는데요. 여러 건강프로그램에서 시서스 다이어트를 소개하면서 시서스에 대한 인기가 점점 높아지고 있어요~! 한국사람은 탄수화물로 이루어진 쌀밥을 주로 먹기 때문에 이에 익숙해져 있기 때문에 이에 대한 유혹을 뿌리칠 수가 없죠. 이 때문에 운동해도 살이 안 빠진다고 생각하기가 쉬워요ㅜㅜ 이 부분에 대한 문제점 때문에 시서스가 더욱 주목을 받고 있는 거 같아요. 시서스는 식욕 조절 호르몬을 조절해서 지방세포 속의 지방을 분해하여 호르몬의 균형을 잡아주는데 도움을 주어 불규칙한 식습관과 생활 때문에 살이 찌는 분들께 적합하다고 해요. 시서스는 다이어트 때문에 주로 주목받고 있지만,.. 이전 1 다음
